Yoga & Facial Yoga

現在はヨガステ五反田店、恵比寿店、自由が丘店でのレギュラーレッスンの他、プライベートレッスンも行っています。

体を動かすヨガだけでなく、高津文美子式フェイシャルヨガ(顔ヨガ)を習得。
もともと丸顔で小さくない私の顔でしたが、一日中キッチンに立っていたりパソコンに向かっていると、むくみやたるみが目立つように・・・
「身体は鍛えることが出来るのに顔は?」と感じていた時にフェイシャルヨガに出会い、即効性に驚きすぐに資格を取得。
フェイシャルヨガとは文字通りお顔の筋肉(表情筋)を鍛えるヨガです。
そして表情筋は頭蓋骨にのっているだけなので下がりやすいのです。

しかし、お顔の筋肉は身体のものより小さい為、すぐに効果を感じていただけます。お顔のたるみや口角が1ミリ上がるだけで印象も大きく違い、なにより気持ちも前向きになりますよ!
化粧品やエステなど表面から与えるのではなく、「中から」変える、「戻らない」自分への投資になります。

フェイシャルヨガ レッスン内容

初めにカウンセリングを行い、お顔の特徴、左右差・コリや表情グセをチェックしてから、なりたいお顔を目指したレッスン内容です。

グループレッスン

親子でお友達同士、または会社で、みんなで楽しんで行いたい方へ。少しお得になります。
2名様   1レッスン(75分) お一人4,000円
3名様以上 1レッスン(75分) お一人3,500円

プライベートレッスン

しっかり1対1で、更なる結果を早く出したい方・グループで行うのが恥ずかしい方
1レッスン(75分) 4,500円

3回コース

1回でも効果を感じていただけますが、顔の表情グセを直し、間違ってポーズを行っていないかの確認や、新たなポーズも増やしてさらに効果を感じていただけるように、まずは3回コースがお勧めです!
3回分のお代金 − 1,000円と少しお安くなります。

出張致します。場所によっては出張代をいただいています。または恵比寿の自宅サロンにても行いますのでご相談下さい。

 

I teach a regular group lesson at Yogaste in Gotanda and provide private single or group lessons.

Facial Yoga

As I spend all day working in my kitchen or in front of my PC, I’ve sometimes experienced swelling and sagging in my face. It led me to wonder … ‘Can I work out my face as I do my body?’
It was then that I discovered the facial yoga method and instantly I was hooked by the fast effective results and decided to become a certificated instructor.
Facial Yoga is literally Yoga for your face. It involves exercising your face muscles, known as ‘mimic muscle’. Mimic muscle tends to be affected by gravity more than the other muscles on your body, however you can see and feel results quickly because mimic muscle is made up of many tiny muscles. Only a 1 millimeter lifting of the face line, corner of the lips and eyes will create such a different impression on your face and also a lifting of your mood!
Facial yoga provides permanent positive changes to the structure and texture of your face, unlike cosmetics and other temporary aesthetic treatments which are merely applied on the ‘surface’ of your face.

Facial Yoga Lessons

We begin with an initial consultation where I will examine your face laterality, facial expression and stiffness and then I will make a lesson plan based on the results you would like to achieve.

Group Lesson

With your family, friends or at your office. Recommended for people who want to learn in a fun social environment.
2 people  1 lesson (75min) 4000JPY per person
More than 3 people  1 lesson (75min) 3500JPY per person

Private

Recommended for people who want to get faster results, or who are a bit shy to do it with a group.
1 lesson (75min) 4500JPY

3 Lessons Plan

Highly recommended in order to master the techniques, however you can still see results after only one lesson. With multiple lessons we can correct your facial expression habit and check your facial yoga pose to see if there are any mistakes. Multiple lessons will also allow time to learn even more poses to help you achieve your target.
Discount 1000JPY from 3 lessons fee

I can visit you at your home, office etc to give the lesson. Alternatively, lessons can be given at my home-salon in Ebisu.
To request further information or ask any questions, please see contact.